I 5 migliori raschietti per la lingua del 2023: pulisci lingua per un alito fresco

Jun 10, 2023

La lingua è una delle ultime fissazioni di TikTok. Con 4,9 milioni di visualizzazioni sull'hashtag #tonguescraping, le persone sono curiose riguardo a questa pratica di igiene orale che ha dimostrato di eliminare l'alitosi.

Al di là della sua attuale popolarità virale, la lingua ricopre un importante ruolo diagnostico nell’Ayurveda, nella medicina tradizionale cinese e nelle moderne pratiche dentistiche e mediche. Nell’Ayurveda, dove l’uso di un raschietto per la lingua è una pratica secolare, le diverse parti della lingua si collegano ad altri organi del corpo, come cuore, reni e polmoni, e possono riflettere la salute di queste aree. Si ritiene che il raschiamento della lingua aiuti a rimuovere le tossine dalla bocca, impedendo loro di essere digerite, assorbite e compromettendo la salute generale.

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Puoi anche vedere la differenza: potresti aver notato un rivestimento di colore chiaro sulla lingua: si tratta di un accumulo di batteri, detriti e cellule morte, che sono la causa dell'alitosi. Un raschietto per la lingua aiuta a eliminarli, lasciandoti una bocca più pulita e più sana.

Qui consultiamo quattro dentisti su tutto ciò che devi sapere sul raschiamento della lingua: cos'è, come farlo e i migliori raschietti per la lingua da aggiungere alla tua routine di igiene orale.

L'uso di un raschietto per la lingua presenta numerosi vantaggi. Il principale è eliminare l’alitosi e dare immediatamente la sensazione di una bocca più pulita. "Una delle principali cause dell'alitosi sono le particelle microscopiche di cibo, le cellule morte della pelle e i batteri che vivono sulla lingua", spiega il dottor Brian Harris, consulente medico capo di Snow and Frost Oral Care. "Rimuovere quelle impurità dalla lingua con un detergente per la lingua dovrebbe assolutamente far parte della tua routine di igiene orale; spazzolare la lingua non è sufficiente. Il modo migliore per verificarlo è usare un raschietto per la lingua dopo averla già spazzolata: rimarrai sorpreso da ciò che puoi ancora rimuovere anche dopo aver spazzolato i denti."

Il dentista cosmetico Dr. Marc Lowenberg di Lowenberg, Lituchy e Kantor a New York City afferma anche che il raschiamento della lingua è un passo importante in una routine di igiene orale completa. "Non può sostituire lo spazzolino, ma dovrebbe essere fatto in aggiunta allo spazzolino, al filo interdentale e al risciacquo", afferma.

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Inoltre, il raschiamento della lingua può promuovere un bioma orale più sano (la comunità di batteri che vive nella bocca) e ridurre l’insorgenza di gengive infiammate. "[Il raschiamento della lingua] aiuta a ripristinare l'equilibrio dei 'batteri buoni' nella bocca rimuovendo i 'batteri cattivi', contribuendo così a una migliore salute orale e generale", affermano il Dr. Haleh Abivardi e il Dr. Golnar Abivardi, i fondatori di Vvardis .

Un altro vantaggio, nota Abivardis, è che l'uso di un raschietto per la lingua può aiutare a mantenere il palato e le papille gustative pulite, "portando a un gusto migliore".

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I raschietti per lingua sono disponibili in vari modelli e trovarne uno che sia comodo, durevole ed efficace è la chiave. Spesso sono dotati di due manici o di una bacchetta e sono realizzati in plastica o metallo.

I dentisti con cui abbiamo parlato hanno espresso una preferenza per il metallo – acciaio per uso medico o rame – rispetto alla plastica, poiché possono essere completamente igienizzati.

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"Vuoi assicurarti di utilizzare un detergente per la lingua adeguatamente progettato ed evitare di usare quelli con bordi taglienti", afferma Harris. "Un raschietto per la lingua adeguatamente progettato entrerà in profondità nelle fessure e nelle fessure della lingua per rimuovere efficacemente le particelle." Il dentista nota inoltre che ti consigliamo di cercarne uno che "copra molta superficie ad ogni passaggio".

"L'obiettivo è fare uno o due passaggi della lingua e il gioco è fatto", continua Harris. "Più pulizia e meno raschiatura."